{"id":5703,"date":"2019-05-16T17:24:37","date_gmt":"2019-05-16T15:24:37","guid":{"rendered":"https:\/\/www.naturparkmagazin.de\/duebener-heide\/?p=5703"},"modified":"2019-05-20T11:57:39","modified_gmt":"2019-05-20T09:57:39","slug":"waldbaden-zur-sommersonnenwende","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.naturparkmagazin.de\/duebener-heide\/waldbaden-zur-sommersonnenwende\/","title":{"rendered":"Waldbaden zur Sommersonnenwende"},"content":{"rendered":"
\"Sommersonnenwende<\/a>

Sommersonnenwende im Wald erleben (C) Nico Fliegner<\/p><\/div>\n

Am 21. Juni 2019 ist Sommersonnenwende und damit der l\u00e4ngste Tag des Jahres. Deshalb geht’s abends zum Waldbaden in den Naturpark D\u00fcbener Heide<\/a>, weil es lange hell ist. Los geht\u2019s um 18 Uhr auf dem Parkplatz an der Ausflugsgastst\u00e4tte \u201eSch\u00f6ne Aussicht\u201c zwischen Bad D\u00fcben und Bad Schmiedeberg.\u00a0Die Teilnehmer erleben bei einem Spaziergang, wie sich die Sonne allm\u00e4hlich verabschiedet, der Wald am Abend riecht und welches Konzert die V\u00f6gel geben. Damit sie die Natur intensiv genie\u00dfen und dabei entspannen k\u00f6nnen, werden bei dem dreieinhalbst\u00fcndigen Spaziergang an der Waldluft viele kleine Pausen und einfache Sinnes\u00fcbungen gemacht, die dem K\u00f6rper gut tun, den Stresspegel runterfahren und das Immunsystem st\u00e4rken. Au\u00dferdem gibt es Tipps, wie man diese \u00dcbungen ganz einfach im Alltag einbauen kann. Shinrin Yoku hei\u00dft \u00fcbersetzt Waldbaden und bedeutet das Baden in der Waldluft. Das stammt aus Japan und dient dort bereits seit den 1980er-Jahren der Gesundheitspr\u00e4vention. Inzwischen ist das Waldbaden zu einem regelrechten Trend in Deutschland geworden. Seit M\u00e4rz gibt es das Waldbaden im Naturpark D\u00fcbener Heide. Weitere Infos: www.waldbader.de<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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