Gesundheitswandern auf dem Habichtswaldsteig

Beim Gesundheitswandern „ Lets go“- jede Schritt hält fit“, wird natürlich gewandert. Das Besondere passiert unterwegs. An schönen Plätzen in der Natur werden gemeinsam Übungen gemacht, die Koordination, Kraft, Ausdauer und Entspannung verbessern.

Gesundheitswandern bedeutet:

• behutsam die Ausdauer trainieren
• lernen sich in Wald und Flur sicher zu bewegen
• beim Wandern den Alltag hinter sich zu lassen
• einzelne Muskelpartien zu kräftigen
• den eigenen Körper kennen zu lernen
• Tipps und Tricks für mehr Bewegung im täglichen Leben
• Erfahrungen austauschen mit Gleichgesinnten
• die Natur im Wandel der Zeit zu erleben
• sich selbst was Gutes tun
• das Gewicht im Zaum halten
• seine Grenzen zu erweitern
• die Seele baumeln zu lassen
• Spaß haben und Lachen

Mit Gesundheitswanderführerin Liane Jordan.

Termin: Samstag, 24. Mai 2014, von 16:00 – 17:30 Uhr

Kosten: 6,- € pro Person

Treffpunkt: Breuna-Oberlistingen, Parkplatz Habichtswaldteig Extratour H1 (Zufahrt vom Igelsbettweg)

Diese Wanderung punktet für das Deutsche Wanderabzeichen.

Anmeldung erforderlich:
Naturparkzentrum Habichtswald
Tel. 05606 533266

Infos zum Gesundheitswandern:
www.gesundheitswanderfuehrer.de

Ein Beitrag von Naturpark Habichtswald