Gesundheitswandern auf dem Habichtswaldsteig
Beim Gesundheitswandern „ Let`s go“- jeder Schritt hält fit“ wird natürlich gewandert. Das Besondere passiert unterwegs. An schönen Plätzen in der Natur werden gemeinsam Übungen gemacht, die Koordination, Kraft, Ausdauer und Entspannung verbessern.
Gesundheitswandern bedeutet:
- behutsam die Ausdauer trainieren
- lernen sich in Wald und Flur sicher zu bewegen
- beim Wandern den Alltag hinter sich zu lassen
- einzelne Muskelpartien zu kräftigen
- den eigenen Körper kennen zu lernen
- Tipps und Tricks für mehr Bewegung im täglichen Leben
- Erfahrungen austauschen mit Gleichgesinnten
- die Natur im Wandel der Zeit zu erleben
- sich selbst was Gutes tun
- das Gewicht im Zaum halten
- seine Grenzen zu erweitern
- die Seele baumeln zu lassen
- Spaß haben und Lachen
Mit Gesundheitswanderführerin Liane Jordan.
Termin: Samstag, 5. April 2014, von 16:00 – 17:30 Uhr
Kosten: 6,- € pro Person
Treffpunkt: Breuna-Oberlistingen, Parkplatz Habichtswaldteig Extratour H1 (Zufahrt vom Igelsbettweg)
Diese Wanderung punktet für das Deutsche Wanderabzeichen.
Anmeldung erforderlich:
Naturparkzentrum Habichtswald
Tel. 05606 533266
Infos zum Gesundheitswandern:
www.gesundheitswanderfuehrer.de