Gesundheitswandern im Naturpark Habichtswald

Gesundheitswandern ist das Bewegungsprogramm des Deutschen Wanderverbandes, das kurze Wanderungen mit ausgewählten Übungen verbindet und rundherum fit macht. Für alle, die gerne in der Gruppe unterwegs sind und sich selbst etwas Gutes tun möchten. Das Besondere passiert unterwegs. An schönen Plätzen in der Natur werden gemeinsam Übungen gemacht, die Koordination, Kraft, Ausdauer und Entspannung verbessern.

Gesundheitswandern bedeutet:

• behutsam die Ausdauer trainieren
• lernen sich in Wald und Flur sicher zu bewegen
• beim Wandern den Alltag hinter sich zu lassen
• einzelne Muskelpartien zu kräftigen
• den eigenen Körper kennen zu lernen
• Tipps und Tricks für mehr Bewegung im täglichen Leben
• Erfahrungen austauschen mit Gleichgesinnten
• die Natur im Wandel der Zeit zu erleben
• sich selbst was Gutes tun
• das Gewicht im Zaum halten
• seine Grenzen zu erweitern
• die Seele baumeln zu lassen
• Spaß haben und Lachen

Gemeinsam mit ausgebildeten Gesundheitswanderführerinnen bieten wir an verschiedenen Orten im Naturpark Habichtswald Gesundheitswanderungen an. Ob in Breuna, auf dem Dörnberg oder in Kassel – die Gesundheitswanderungen halten fit und machen Spass.

Die aktuellen Termine und Treffpunkte können Sie unserem aktuellen Programm entnehmen.

Ein Beitrag von Naturpark Habichtswald