Wildkräuter-Smoothie

Grüner Smoothie (Basis-) Rezeptvorschlag

Die Wildkräuter werden Ihnen dabei helfen, zu entgiften, sich innerlich zu reinigen und mit vielen Vitalstoffen neue Kräfte aufzubauen. Sie sind die reinsten Kraftpakete, voll mit viel mehr Vitaminen, Mineralien, Spurenelementen, Enzymen und wertvollen sekundären Pflanzenstoffen als unsere Kulturpflanzen, bei denen durch die Züchtung viel verlorengegangen ist.

Viel Genuß und beste Gesundheit!

Menge für 250ml
(= 1 Glas)
Menge für 1,5 l
(= Füllung Mixer)
Zutaten
20g 100g

Wildkräuter
Vogelmiere, Giersch, Löwenzahn, Walderdbeerblätter, Brennessel,                  wilde Minze, Knoblauchsrauke…

20g 120g (ca. 1 Stk.) Banane
1 Scheibe 1/4 (oder mehr, je nach Geschmack) Zitrone
Weiße Teile der Schale: sehr gesund,
aber Vorsicht = bitter
1 TL oder20g 5 TL oder120g (ca. 1 Stk.) Leinsamen oderAvocado
20g 120g (ca. 1 Stk.) Äpfel
0,14 l 0,7 l (1 Fl.) Apfelsaft
0,09 l 0,45 l Wasser
3 g 15g ein kleines Stück Ingwer
(Bio-Qualität, muss nicht geschält werden)

Ein Beitrag von Naturpark Münden

Naturpark Münden

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34346 Hann. Münden

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