{"id":12109,"date":"2023-01-18T16:54:15","date_gmt":"2023-01-18T15:54:15","guid":{"rendered":"https:\/\/www.naturparkmagazin.de\/schwaebisch-fraenkischer-wald\/?p=12109"},"modified":"2023-01-23T17:13:24","modified_gmt":"2023-01-23T16:13:24","slug":"die-wirkung-des-waldes-auf-die-gesundheit-des-menschen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.naturparkmagazin.de\/schwaebisch-fraenkischer-wald\/die-wirkung-des-waldes-auf-die-gesundheit-des-menschen\/","title":{"rendered":"Die Wirkung des Waldes auf die Gesundheit des Menschen"},"content":{"rendered":"
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\u00a9 Naturpark SFW Archiv<\/p><\/div>\n

Die Natur oder ein Aufenthalt im Wald bereiten dem Menschen ein gutes Wohlbefinden, das k\u00f6nnen einige selbst erleben. Nach einem ausgiebigen Spaziergang in der Natur f\u00fchlt man sich gleich viel entspannter und zufriedener. Doch warum ist das so?<\/p>\n

Im Wald werden alle f\u00fcnf Sinne des Menschen stimuliert. Durch die Ruhe und die nat\u00fcrliche Umgebung, folgt ein sofortiges, aktives Wohlbefinden, das Stresslevel im K\u00f6rper sinkt. Damit tritt eine gesteigerte Entspannung des K\u00f6rpers und eine einhergehende Blutdruckregulierung ein.<\/p>\n

Die B\u00e4ume liefern optimale Luftverh\u00e4ltnisse, die die Atemwege entlasten. Durch die verschiedenen und ausdrucksvollen Lichteinstrahlungen vermittelt der Wald Geborgenheit. Der Geruch von Holz und Erde gibt dem Geruchssinn neue Eindr\u00fccke und l\u00e4dt zum Tiefen Durchatmen ein. Es sind sehr angenehme und beruhigende Ger\u00e4usche zu h\u00f6ren, wie Vogelstimmen, das Pl\u00e4tschern eines Baches oder das Rascheln der Bl\u00e4tter. Der Tastsinn kann durch Ber\u00fchren von B\u00e4umen oder das Tasten von Moos oder Rinde stimuliert werden. Noch intensiver ist das Barfu\u00dfgehen auf dem Waldboden, so sp\u00fcrt der K\u00f6rper die direkte Verbundenheit mit der Natur und aktiviert den Tastsinn noch etwas mehr.<\/p>\n

Die positive Wirkung des Waldes kann je nach Aufenthaltsdauer und der bewussten Wahrnehmung der Natur unterschiedlich gro\u00df sein. Der Naturpark bietet sich durch seine landschaftlichen Auspr\u00e4gungen ideal f\u00fcr ausgiebige Naturerlebnisse an. Mit einer Waldfl\u00e4che von insgesamt ca. 70.000 ha, das sind mehr als die H\u00e4lfte Waldgebiet, mit rund 55% der gesamten Naturparkfl\u00e4che.<\/p>\n

Durch den hohen Waldanteil und den H\u00f6henlagen ist von einer sehr guten Luftqualit\u00e4t auszugehen. Im Naturpark SFW befinden sich vier staatliche anerkannte Luftkurorte (Mainhardt, Obersteinbach, Waldenburg, Welzheim), die f\u00fcr die medizinisch-therapeutische Anwendung besondere Anforderungen an die Luftreinhaltung erf\u00fcllen m\u00fcssen. Des Weiteren gibt es im Naturpark sieben ausgezeichnete Erholungsorte (Abtsgm\u00fcnd, Alth\u00fctte, Kaisersbach, L\u00f6wenstein, Murrhardt, Pfedelbach, Spiegelberg), diese zeichnen sich durch die landschaftlich bevorzugte und klimatisch g\u00fcnstige Lage, aus. Die besondere Auspr\u00e4gung des Klimas und der gro\u00dfen Waldfl\u00e4chen bieten die optimalen Voraussetzungen f\u00fcr die wohltuende Waldaufenthalte.<\/p>\n

Der Naturpark bietet vielerlei M\u00f6glichkeiten den Wald und die Natur zu erleben. Die Naturparkf\u00fchrer und Naturparkf\u00fchrerinnen<\/a> bieten ein vielf\u00e4ltiges Programm an gef\u00fchrten Touren, um die Natur mit allen Sinnen zu f\u00fchlen. Mit dem Tourenportal Q-vadis<\/a> k\u00f6nnen Sie ihren Aufenthalt ganz entspannt von zuhause planen. Wandern, Entdecken, Erfahren und gleichzeitig der Gesundheit Gutes tun mit den Kr\u00e4ften der Natur! Den Kreislauf in Schwung bringen auf einem der Trimm-Dich-Pfade oder einfach die Seele baumeln lassen und sich zu Hause mit Naturkosmetik aus dem Naturparkgebiet<\/a> verw\u00f6hnen! Viel Spa\u00df beim Erleben und Genie\u00dfen des Naturparks!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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