Die Veranstaltungen im Januar im Naturpark Schönbuch

Nordic Walking & Nordic Trekking
Sonntag 12.01.20120, 10:30 Uhr

Nordic Walking – fit mit zwei Stöcken! Gehen auf die nordische Art gilt als eine der gesündesten Sportarten überhaupt.

Länge:7-10 km (jenach Gruppenleistung).
Ende der Veranstaltung: 12:00 Uhr.
Anmerkungen: Eigene Stöcke mitbringen – Verleih nach schriftlicher Ankündigung für 3 € möglich (vor Ort in bar zu zahlen).
Desweiteren benötigen Sie: kleinen Rucksack mit Getränk, Laufsport Outfit, evtl. NW Handschuhe, Sonnen-/Regenschutz.
Bitte um 10:15 am vereinbarten Treffpunkt pünktlich erscheinen (für Briefing & Warm Up), Start 10:30 Uhr.
Vor Ort für Sie zuständig: Dr. Philippe Clédon.
Ort: Tübingen-Bebenhausen und nahe Umgebung, Treffpunkt wird bei der Anmeldung mitgeteilt.
Teilnehmer: 5-15, für Einsteiger wie Fortgeschrittene. Ein Minimum an Fitness ist erforderlich (d.h. ca. mind. 5 km gehen/laufen können).
Kosten: 10 €
Anmeldung nötig: jeweils Mo bis einschließlich Fr vor der Veranstaltung; Bestätigung folgt am Samstag vor der Veranstaltung. 0172 72 13 647, info@movincoach.com.
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FOREST BATHING – „SHINRIN-YOKU“ (Waldbaden): Therapie unter Tannen
Sonntag 26.01.2020, 14:00 Uhr

Wir wollen Zeit mit den Bäumen verbringen. Kein Jogging, kein Workout… „Shinrin-Yoku“ bedeutet eine „ruhige Bewunderung der uns umgebenden Bäume“, also Achtsamkeit in der Natur. Damit unterstützen wir unsere psychische und körperliche Gesundheit. Zuvor eine kleine Wanderung von 2-3 km zur Shinrin-Yoku-Stelle, eventuell auch bergauf. Kleine Barfuß-Einheit möglich.

Ende der Veranstaltung: 17:00 Uhr.
Mitbringen: kl. Rucksack mit Minimalschuhen, wetterangepasste Wanderkleidung, Getränk und ggf. Sonnen-/ Regenschutz. Decke/ Unterlage bzw. Trekking-Hängematte. Treffen 13:45 Uhr, Starten 14:00 Uhr, Dauer 2-4 Std. je nach Jahreszeit und Wetterlage, Zeitangaben ohne Gewähr!
Vor Ort für Sie zuständig: Dr.rer.nat. Philippe Clédon Dipl.Biol.
Ort: Bebenhausen und nahe Umgebung.
Treffpunkt wird bei der Anmeldung mitgeteilt.
Teilnehmer: 5-25, besonders geeignet für gestresste Personen, Jugendliche, Patienten…
Anmeldung nötig: jeweils Mo bis einschließlich Fr vor der Veranstaltung; Bestätigung folgt am Samstag vor der Veranstaltung; shinrinyokutuebingen@movincoach.com, 0172 72 13 647
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Ein Beitrag von Naturpark Schönbuch