Meditatives Wandern im Naturpark Hirschwald bei Kastl

Veranstaltungsdatum: 07.06.2018

MEDITAVIES WANDERN bei Kastl Samstag 7. Juli 2018 14:00 – 17.00 Uhr
Veranstaltungsort: Lauterach 1, 92280 Kastl
Kursleiterin: Nadine Mahan Atma / Kundalini Yogalehrerin 3HO-Verein
Energieausgleich 18 €; ermäßigt 12 €
Anmeldung: 09625-6739973 nadine.schienhammer@aol.de
Bitte mitbringen: Handtuch und Sitzkissen, Getränk
Voraussetzung: du musst im Schneidersitz sitzen können
Für wen: für alle die das Wandern und den Wald lieben, Alltagsstress hinter sich lassen und entspannen wollen. Neugierig sind auf die Mischung: Yoga, Meditation und Natur
Wir werden vom Treffpunkt aus in dem umliegenden Wald wandern und an ausgewählten Plätzen rasten, um dort im Wechsel yogische Übungen zur Dehnung und Kräftigung des Körpers und speziell ausgewählte Meditationen auszuführen. Durch die Kriyas (einzelne Übungen) kannst du die Anspannung deines Körpers in Entspannung wandeln. Die Meditationen helfen dir Ruhe im überreizten Geist herzustellen. Entspannung trägt zur Genesung und Regeneration bei und hilft Krankheiten wie z.B. Bluthochdruck vorzubeugen sowie Stresshormone abzubauen. Damit du mit innerer Ruhe und klarem Geist dich wieder neuen Herausforderungen stellen kannst.
Ich freue mich auf diese einzigartigen Stunden mit dir.
Nadine Mahan Atma (Kundalini Yogalehrerin mit langjähriger Erfahrung.)

Ein Beitrag von Naturpark Hirschwald