Gesundheitswandern am Brasselsberg

In Balance kommen. Eine Gesundheitswanderung für Gleichgewicht und Koordination.

Gesundheitswandern ist das Bewegungsprogramm des Deutschen Wanderverbandes, das kurze Wanderungen mit ausgewählten Übungen verbindet und rundherum fit macht. Für alle, die gerne in der Gruppe unterwegs sind und sich selbst etwas Gutes tun möchten. Das Besondere passiert unterwegs. An schönen Plätzen in der Natur werden gemeinsam Übungen gemacht, die Koordination, Kraft, Ausdauer und Entspannung verbessern.

Gesundheitswandern bedeutet:

• behutsam die Ausdauer trainieren
• lernen sich in Wald und Flur sicher zu bewegen
• beim Wandern den Alltag hinter sich zu lassen
• einzelne Muskelpartien zu kräftigen
• den eigenen Körper kennen zu lernen
• Tipps und Tricks für mehr Bewegung im täglichen Leben
• Erfahrungen austauschen mit Gleichgesinnten
• die Natur im Wandel der Zeit zu erleben
• sich selbst was Gutes tun
• das Gewicht im Zaum halten
• seine Grenzen zu erweitern
• die Seele baumeln zu lassen
• Spaß haben und Lachen

Termin: Sonntag, 11. Mai 2014, von 14:00 – 16:00 Uhr

Treffpunkt: Kassel, Wanderparkplatz Brasselsberg

Kosten: 6,- € pro Person

Diese Wanderung punktet für das Deutsche Wanderabzeichen.

Anmeldung erforderlich:
Naturparkzentrum Habichtswald
Tel. 05606 533266

Geführt von:
Gesundheitswanderführerin Christine Merkel
www.zeit-fuer-mich-ks.de

Infos zum Gesundheitswandern:
www.gesundheitswanderfuehrer.de

Ein Beitrag von Naturpark Habichtswald