Gesundheitswandern auf dem Habichtswaldsteig

Naturpark Habichtswald CMerkel Gesundheitswandern2 Gesundheitswandern auf dem Habichtswaldsteig

Beim Gesundheitswandern „ Lets go“- jede Schritt hält fit“, wird natürlich gewandert. Das Besondere passiert unterwegs. An schönen Plätzen in der Natur werden gemeinsam Übungen gemacht, die Koordination, Kraft, Ausdauer und Entspannung verbessern.

Gesundheitswandern bedeutet:

  • behutsam die Ausdauer trainieren
  • lernen sich in Wald und Flur sicher zu bewegen
  • beim Wandern den Alltag hinter sich zu lassen
  • einzelne Muskelpartien zu kräftigen
  • den eigenen Körper kennen zu lernen
  • Tipps und Tricks für mehr Bewegung im täglichen Leben
  • Erfahrungen austauschen mit Gleichgesinnten
  • die Natur im Wandel der Zeit zu erleben
  • sich selbst was Gutes tun
  • das Gewicht im Zaum halten
  • seine Grenzen zu erweitern
  • die Seele baumeln zu lassen
  • Spaß haben und Lachen

Mit Gesundheitswanderführerin Liane Jordan.

Termin: Sonntag, 13. Juli 2014, von 16:00 – 17:30 Uhr

Treffpunkt: Breuna-Oberlistingen, Parkplatz Habichtswaldteig Extratour H1 (Zufahrt vom Igelsbettweg)

Kosten: 5,- € pro Person

Diese Wanderung punktet für das Deutsche Wanderabzeichen.

Anmeldung erforderlich:
Naturparkzentrum Habichtswald
Tel. 05606 533266

 

Infos zum Gesundheitswandern:

www.gesundheitswanderfuehrer.de

Naturpark Habichtswald

Webseite

Naturpark Habichtswald

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